Mint Green Smoothie Recipe
Ito ay isang nai-sponsor na post na isinulat ko sa ngalan ng AllWhites Egg White para sa IZEA . Ang lahat ng mga opinyon ay 100% sa akin.
Gustung-gusto mo ang mga recipe ng mint green smoothie na ito! Puno sila ng mga madahong gulay, berdeng prutas, at protina upang muling mapuno ng gasolina pagkatapos ng pag-eehersisyo o pasiglahin ka muna sa umaga!
pinakamahusay na mga laro para sa malalaking pangkat
Ilang linggo na ang nakalilipas sinimulan ko ang Hamon sa 60 araw na BMS na sumasaklaw sa malusog na pagkain, pag-eehersisyo, espirituwal na ehersisyo tulad ng pag-aaral ng banal na kasulatan at pagdarasal, at mga random na gawa ng kabaitan. Ang ideya sa likod nito ay upang talagang tumuon sa pagkuha ng iyong buong sarili na malusog, at sa ngayon, gusto ko ito. Mayroong ilang mga bagay tungkol dito na nahihirapan ako at ang isa sa mga iyon ay nakakakuha ng sapat na protina. Hindi ako nagkaproblema sa pagkain ng lahat ng aking prutas at gulay ngunit ang pagtiyak na nakakakuha din ako ng protina sa aking pang-araw-araw na diyeta ay mas mahirap para sa nakikita ko dahil hindi ako isang malaking fan ng karne.
Ang isa sa mga paraan na niloko ko ang aking sarili na makakuha ng mas maraming protina ay sa pamamagitan ng pagdaragdag AllWhites Egg White sa aking araw-araw na makinis . Umiinom ako ng isang berde na makinis na halos araw-araw alinman sa umaga kapag gumising ako o bilang isang post-ehersisyo na meryenda sa gabi. Dahil ang lahat ay pinagsama-sama, tulad lamang ng pag-inom ng aking regular na makinis ngunit may tulong. Walang pagkain ng karne + pagkuha ng protina = isang masaya at mas malusog ako.
Ang AllWhites Egg Whites ay perpekto para sa mga smoothies dahil ang mga ito ay 100% likido na walang mga yolks at isang sandalan na mapagkukunan ng protina (walang taba at walang kolesterol!) Madali kang makukuha sa ref sa halos lahat ng oras. Kung hindi ka isang taong makinis, madali silang magamit bilang isang kahalili para sa mga recipe na tumatawag para sa mga itlog.
Nakita ko ito green glow power punch resipe sa website ng AllWhites at naisip na magiging masaya na baguhin ito nang bahagya upang mapalitan ang mga pipino ng mga berdeng mansanas dahil hindi ako isang malaking tagahanga ng pipino. Ang mansanas ay nagdaragdag ng isang magandang tartness at frothiness sa makinis na hindi ako sigurado na makukuha mo sa pipino, ngunit dapat mo talagang subukan ito sa parehong paraan upang makita kung alin ang mas gusto mo!
Madali ang paggawa ng makinis. Grab isang berdeng mansanas, isang kiwi, isang tasa ng mga dahon ng spinach ng sanggol, 1/2 tasa ng sariwang kinatas na orange juice, 1/4 tasa mint, 1/2 tasa AllWhites Egg Whites, at ilang yelo. Chop up ang iyong spinach at mga prutas nang kaunti upang matulungan ang blender, o iwanan silang buong kung mayroon kang sobrang duper blender tulad ko. Paghaluin ang lahat ng ito sa blender hanggang sa pinaghalo at alinman uminom kaagad o hayaan ang ginaw kung mas gusto mo ang isang talagang malamig na makinis. Ito ay isang simpleng resipe at isang simpleng paraan upang maabot ang iyong mga layunin sa pagkain ng maraming prutas, gulay, at protina araw-araw!
Para sa mas mahusay na mga recipe ng pagbawas ng timbang na gumagamit ng AllWhites, suriin ang website ng pamamahala ng timbang ng AllWhites para sa AllWhites Egg Whites Favorites o sumunod AllWhites Egg Whites sa Pinterest . Pumili ng isang pares ng mga recipe pagkatapos magtungo sa tindahan gamit ang kupon na ito para sa $ 0.50 Off AllWhites Egg Whites upang gawin itong makinis ngayon. Maaari mong makita ang mga ito sa seksyong pinalamig ng pagawaan ng gatas, karaniwang nasa tamang lugar mismo ng mga itlog.
Nais mo bang mas masarap na mga recipe tulad ng isang ito? Ipasok ang iyong unang pangalan at email address sa form sa ibaba upang sumali sa komunidad ng Play Party Plan! Makakatanggap ka ng mga lingguhang mga recipe at ideya ng partido nang direkta sa iyong inbox!
Mint Green Protein Smoothie
Mga sangkap
- ▢1 berdeng mansanas , hiniwa
- ▢1 kiwi , tinadtad
- ▢1 tasa dahon ng baby spinach
- ▢1/4 tasa sariwang dahon ng mint
- ▢1/2 tasa yelo
- ▢1/2 tasa sariwang kinatas na orange juice
- ▢1/2 tasa AllWhites Egg White
Panuto
- Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa blender hanggang makinis at mag-enjoy!
Mga Tip at Tala:
Halaw mula sa AllWhitesImpormasyon sa Nutrisyon
Calories:283kcal,Mga Carbohidrat:55g,Protina:16g,Mataba:1g,Sodium:235mg,Potasa:1156mg,Hibla:8g,Asukal:38g,Bitamina A:3715IU,Bitamina C:166.7mg,Calcium:112mg,Bakal:2.1mgNutritional Disclaimer
May-akda: Britni vigil Ginawa Mo Ba Ito?Tag @PlayPartyPlan sa Facebook at Instagram at i-hashtag ito #playpartyplan para makita ko ang mga nilikha mo!
