4 Mga Masarap at Malusog na Smoothie Recipe

Isang collage ng mga larawan ng malusog na mga recipe ng smoothie at kanilang mga sangkap

Naghahanap ng malusog na mga resipe ng smoothie? Ang apat na mga recipe ng smoothie na ito ay parehong malusog at masarap - perpekto para sa pagsisimula ng day off nang tama!

Apat na malusog na smoothies na nakalinya sa mga tasa na may straw

Habang ang post na ito ay nai-sponsor ng Vital Proteins, ang lahat ng mga ideya ay 100% matapat at ang sarili ko. Naglalaman din ang post na ito ng mga kaakibat na link. Kung bumili ka sa pamamagitan ng aking mga link, maaari akong makatanggap ng isang maliit na komisyon nang walang karagdagang gastos sa iyo.

Isa sa aking pinakamalaking layunin para sa natitirang bahagi ng taon ay upang simulan ang paggawa ng mas mahusay na mga pagpipilian pagdating sa pagkain. At isa sa mga paraan na ginagawa ko iyon ay sa pamamagitan ng pagsubok na kumain ng mas maraming prutas at gulay araw-araw. At ang isang madaling paraan upang magawa iyon ay ang isang breakfast smoothie.

Ngunit isa ako sa mga taong hindi makakain ng parehong bagay nang paulit-ulit kahit na ito ay isang makinis lamang. Kaya nakaisip ako ng apat na ganap na magkakaibang mga malusog na resipe ng smoothie na napakadaling gawin, masarap, at talagang masisiyahan ka sa mga ito minsan sa isang linggo at hindi kailanman magsawa!

Maaari mo ring gawing a ang alinman sa mga recipe ng smoothie na ito makinis na mangkok pati na rin - ibuhos lamang ang mag-ilas na manliligaw sa isang mangkok at pagsamahin sa sariwang prutas, granola, atbp.

Mga Tala Tungkol sa Malulusog na Mga Recipe na Smoothie na ito

Isang pares ng mga mabilis na bagay bago makarating sa mga recipe ng makinis.

Ang lahat ng mga resipe na ito ay may kasamang honey bilang isang pampatamis. Gusto kong matamis ang aking mga smoothies - kung hindi mo gusto ang mga ito matamis, huwag mag-atubiling alisin ang honey o bawasan ito. Karaniwan kong ginagamit ang hilaw na likas na likas na honey dahil mas gusto ko ito kaysa sa mga pekeng sweetener tulad ng Stevia, atbp.

gumagamit ako itong Vitamix para sa aking mga resipe upang makuha ang mga smoothies hindi kapani-paniwalang makinis. Kung hindi ka gumagamit ng isang malakas na blender, gugustuhin mong paghaluin ang mga ito nang medyo mas mahaba kaysa sa tatlong minuto na nabanggit sa resipe.

Napi-print na mga laro ng sobrang mangkok na mangkok

Ang lahat ng mga resipe na ito ay nagsasama rin ng mayaman na protina Vital Proteins Collagen ng ilang uri. Palagi kaming may handang collagen sapagkat ito ay isang mabilis at madaling paraan upang magdagdag ng malusog na protina sa kahit ano. Ginamit ko ito sa mga resipe ng tinapay, sopas, inumin, at lahat ng iba pa mga paraan upang magamit ang collagen peptides sa nakalipas na taon.

Partikular kong pinili ang mga lasa ng collagen na pinakamahusay na gumana sa mga recipe na ito ngunit maaari mong ganap na sumama sa hindi pinatuyong collagen peptides din!

Malusog na Mga Recipe ng Smoothie

Magpatuloy ako at ilagay ang lahat ng apat na mga recipe sa card ng resipe sa ilalim ng post at mabilis kong ipaliwanag kung ano ang nasa bawat isa sa kanila ngayon at kung paano ito gawin, kahit na ang proseso ng paggawa ay talagang isang piraso ng cake. Inilagay mo ang mga bagay sa isang blender at timpla. Tapos na at tapos na.

Ang bawat isa sa mga recipe ng smoothie ay may ilang mga sangkap lamang na maaari mong panatilihin sa kamay sa lahat ng oras. At sa totoo lang, maaari mong ihalo at itugma hangga't gusto mo - ito ay apat lamang sa aking mga paboritong kumbinasyon.

Apat na malusog na mga recipe ng smoothie lahat ay pinagsama-sama

Strawberry Lemonade Smoothie Recipe

Sa totoo lang ito ay maaaring ang aking paborito sa labas ng apat o marahil ito ay isang pagkahulog sa pagitan nito at ng piña colada smoothie. Pareho silang matamis na may isang pahiwatig ng maasim at isang mahusay na nagre-refresh na paraan upang gisingin sa umaga.

Ang mga sangkap para sa resipe na ito ng smoothie ay may kasamang:

Frozen strawberry
Vital Proteins Strawberry Lemon Beauty Collagen Peptides (ang parehong mga dati kong ginagawa ang mga ito strawberry lemonade popsicle )
Honey (omit kung mas gusto mo itong hindi gaanong matamis)
Non-fat yogurt (pipiliin mo kung aling uri ang gusto mo)
Lemon juice

Mga sangkap para sa isa sa pinakamahusay na malusog na mga recipe ng smoothie - strawberry lemonade smoothie.

Isang larawan ng isang malusog na smoothie na gawa sa strawberry at lemon

Gusto mo ba ng Maraming Goodies?

Nais mo bang mas masarap na mga recipe tulad ng isang ito? Ipasok ang iyong unang pangalan at email address sa form sa ibaba upang sumali sa komunidad ng Play Party Plan! Makakatanggap ka ng mga lingguhang mga recipe at ideya ng partido nang direkta sa iyong inbox!

Email na Pangalan * Sumali Ngayon I-print Rate 5mula sa1bumoto

Strawberry Lemonade Smoothie

Isang simpleng recipe ng strawberry lemonade smoothie na malusog, masarap, at madaling gawin! Medyo tart at medyo sweet. Isang larawan ng isang malusog na smoothie na gawa sa strawberry at lemon

Isang larawan ng isang malusog na smoothie na gawa sa strawberry at lemon

Kabuuan:3 minuto Naghahain1

Mga sangkap

▢1 tasa mga frozen na strawberry
▢4 oz yogurt
▢1/2 tbs lemon juice
▢1 TBS honey
▢2 mga scoop Vital Proteins Strawberry Lemon Beauty Collagen

Panuto

Pagsamahin ang lahat ng sangkap sa blender at ihalo hanggang makinis.

Impormasyon sa Nutrisyon

Calories:240kcal,Mga Carbohidrat:37g,Protina:labinlimangg,Mataba:4g,Saturated fat:2g,Cholesterol:14mg,Sodium:109mg,Potasa:396mg,Hibla:2g,Asukal:31g,Bitamina A:115IU,Bitamina C:87.5mg,Calcium:160mg,Bakal:0.6mg

Nutritional Disclaimer

May-akda: Britni vigil Kurso:Agahan Niluto:Amerikano Ginawa Mo Ba Ito?Tag @PlayPartyPlan sa Facebook at Instagram at i-hashtag ito #playpartyplan para makita ko ang mga nilikha mo!

Black Chocolate Smoothie Recipe

Pansinin na sinabi kong itim na tsokolate at hindi maitim na tsokolate. Ang recipe ng smoothie na ito ay isang kumbinasyon ng maitim na tsokolate + blackberry, at ang kumbinasyon ay mapanganib na mabuti. Kung talagang gusto mo ang iyong tsokolate madilim, maaari mong dagdagan ang dami ng cacao sa resipe. Kung hindi, manatili sa minimum na inilagay ko.

entertainment para sa 50th birthday party

Tumawag ang recipe ng smoothie na ito para sa:

Vital Proteins Dark Chocolate Blackberry Collagen Peptides (talagang mahusay sa mga ito mga bola ng brownie protein )
Frozen blackberry
Gatas
Koko
Honey (omit kung mas gusto mo itong hindi gaanong matamis)

Mga sangkap para sa isa sa pinakamahusay na malusog na mga recipe ng smoothie - isang itim na tsokolate na makinis

Isang malapit na larawan ng isang resipe ng blackberry na tsokolate

Gusto mo ba ng Maraming Goodies?

Email na Pangalan * Sumali Ngayon I-print Rate 5mula sa1bumoto

Black Chocolate Smoothie Recipe

Isang madilim na tsokolate na makinis na recipe na medyo mapait, makapal, at ganap na masarap! Isang malapit na larawan ng isang resipe ng blackberry na tsokolate

Isang malapit na larawan ng isang resipe ng blackberry na tsokolate

Kabuuan:3 minuto Naghahain1