Madaling Whole30 Zuppa Toscana Copycat Recipe

Ang pinakamahusay na copycat Olive Garden zuppa toscana sopas na sopas! Madaling gawin at napakahusay na hindi mo malalaman na talagang sapat itong malusog na kumain sa Whole 30!

Ang Whole30 zuppa toscana copycat recipe na ito ay napakahusay na hindi mo malalaman na ito ay isang malusog na bersyon ng sopas na ginawang sikat ng Olive Garden. Puno ng sausage, masaganang gulay, at isang mag-atas na sabaw - ang zuppa toscana na sopas na ito ay nais mong gawin nang paulit-ulit. Hindi ginagawa ang Buong 30? Mayroon ding bersyon para sa iyo! Parehong talagang masarap.

Ang pinakamahusay na copycat Olive Garden zuppa toscana sopas na sopas! Madaling gawin at napakahusay na hindi mo malalaman na talagang sapat itong malusog na kumain sa Whole 30!



Ang Pinakamahusay na Zuppa Toscana Soup Recipe

Isa akong malaking fan ng Olive Garden. Bigyan mo ako ng isang walang katapusang mangkok ng pasta at mga breadstick anumang araw. Walang limitasyong sopas at salad? Mag-sign up ka.



Ang resipe ng kopya ng Zuppa Toscana na ito ay isang lutong bahay na bersyon ng isa sa aking mga paboritong sopas na Olive Garden. Sigurado ako na makukuha mo ito sa ibang lugar ngunit tila alam ng karamihan sa mga tao bilang isang sopas na Olive Garden, kaya tinawag ko itong isang recipe ng kopya ng Olive Garden.

Napakabuti nito. Grabe. Isa ito sa mga sopas lamang (ito at ang aking lola sopas ng pansit ng manok ) na kinasasabikan ko sa lahat ng oras, kahit na ito ay mainit. At may sinasabi iyon.



Ang kumbinasyon ng mag-atas na sabaw na may masarap na patatas at sausage ay kung ano ang ibig sabihin ng mga sopas.

At huwag magalala - para sa iyo na naghahanap ng isang malusog na pagpipilian ng zuppa toscana, isinama ko rin ang isang Whole30 zuppa toscana na resipe. Matapos gawin ang 30 buo ng ilang taon na ang nakakaraan, mas gusto namin itong gawin sa ganoong paraan, at palaging lumilitaw ito sa aking Buong 30 menu ! Hindi mo na makaligtaan ang mabibigat na cream.

masaya mga malalaking aktibidad ng grupo para sa mga matatanda

Balewalain lamang ang tinapay - tiyak na hindi iyon Buong 30 palakaibigan.



Buong30 zuppa toscana sopas sa isang mangkok

Mga Sangkap ng Tuscan Soup Copycat Recipe

Ang sopas na ito ay karaniwang binubuo ng karne, patatas, at mga gulay. Ito ang perpektong nakabubusog na sopas para sa isa sa mga party na may temang taglagas o isang paboritong partido na bagay kung saan ang iyong paboritong bagay ay sopas!

Narito ang lahat ng kakailanganin mo upang makagawa ng sopas.

  • Langis ng oliba
  • Mga sausage na Italyano (maaaring gumawa ng maanghang kung gusto mo ng mas maraming init)
  • Karot
  • Mga guwantes ng bawang
  • Sabaw ng manok
  • Patatas
  • Pampalasa Italyano
  • Kale
  • 1/2 tasa mabibigat na whipping cream
  • Asin
  • Grated parmesan (para sa dekorasyon)

At lubos kong inirerekumenda ang pag-aliw ng isang tinapay ng crusty Italian na tinapay na makakain sa tabi ng sopas. Ang tinapay ay nagbabad ng creamy sabaw na perpekto.

Mga sangkap para sa Whole30 zuppa toscana sopas

Buong30 Sangkap ng Tuscan Soup

Nais bang gawin ang resipe na ito Buong 30 palakaibigan? Madali yan Palitan lamang ang sabaw ng manok sa listahan ng resipe ng parehong dami ng sabaw ng buto at palitan ang mabigat na whipping cream na may coconut cream.

Kung hindi mo makita ang coconut cream nang mag-isa, maaari kang makakuha ng coconut milk at i-scrape lamang ang cream sa itaas upang makuha ang iyong coconut cream. Huwag lamang pag-iling o ihalo muna - nais mo ang bahagi ng cream sa kanyang sarili upang makuha ang tamang creamy texture sa sabaw ng sabaw.

At laktawan ang gadgad na parmesan at tinapay.

Kaya ganito ang hitsura ng iyong listahan ng sangkap:

  • Langis ng oliba
  • Mga sausage na Italyano (maaaring gumawa ng maanghang kung gusto mo ng mas maraming init) - siguraduhin na buong 30 silang sumusunod
  • Karot
  • Mga guwantes ng bawang
  • Sabaw ng buto ng manok
  • Patatas
  • Pampalasa Italyano
  • Kale
  • 1/2 tasa ng coconut cream
  • Asin

Ang pinakamahusay na copycat Olive Garden zuppa toscana sopas na sopas! Madaling gawin at napakahusay na hindi mo malalaman na talagang sapat itong malusog na kumain sa Whole 30!

Paano Gumawa ng Zuppa Toscana Soup

Ang paggawa ng zuppa toscana copycat na resipe na ito ay medyo mas kumplikado kaysa sa pagbubukas ng isang lata ng sopas at itapon ito sa isang palayok ngunit hindi lahat ng mga lutong bahay na resipe na sopas?

Napakadali nito. Panoorin ang video sa post na ito upang makita kung gaano ito kadali. Ito ay simpleng usapin sa pagluluto, pagpuputol, at pag-chow down!

Siguraduhing suriin ang buong recipe sa ilalim ng post na ito para sa buong mga tagubilin at supply ngunit narito ang isang pangunahing ideya kung paano gawin ang sopas na ito!

  1. Lutuin ang iyong sausage Siguraduhing alisin gamit ang isang slotted spoon upang maaari mong gamitin ang lasa mula sa sausage kapag nagluluto ng mga gulay.
  2. Lutuin ang iyong mga gulay
  3. Magdagdag ng manok (o buto) sabaw, patatas, at pampalasa. Hayaang kumulo ang sopas.
  4. Magdagdag ng kale, sausage, at cream (o coconut cream).
  5. Mag-enjoy sa toasted na tinapay at gadgad na parmesan (o laktawan kung ginagawa mo ang Buong 30).

Ito ay talagang ganun kadali!

Kaldero ng zuppa toscana copycat na sopas

Pagdaragdag ng mga patatas sa zuppa toscana sopas

Pagdaragdag ng sabaw ng buto sa Whole30 zuppa toscana

Mga FAQ ng Recipe ng Soup Toscana Soup

Narito ang mga sagot sa ilan sa mga katanungang mas madalas ako tungkol sa resipe na ito! Magkaroon ng iba, mag-iwan ng komento at gagawin ko ang aking makakaya upang matulungan kang ituro sa tamang direksyon!

Gaano katagal ang zuppa toscana mabuti?

Ang Zuppa toscana ay dapat na mabuti hanggang sa isang linggo sa ref o hanggang sa tatlong buwan sa freezer.

Maaari mo bang i-freeze ang zuppa toscana?

Oo, maaari mong i-freeze ang zuppa toscana. Ito ay isang sopas na talagang talagang nag-eensayo nang maayos.

Mag-freeze sa mga lalagyan na freezer ng freezer ng hanggang sa tatlong buwan pagkatapos ay pag-isahin lamang sa kalan kapag handa ka nang kumain.

Maaari mo bang gamitin ang nakapirming kale sa zuppa toscana?

Maaari kang mag-bind, ngunit hindi ka bibigyan ng parehong malutong na langutngot bilang sariwang kale. Inirerekumenda kong bumili ng sariwang kale - pre-stemmed at gupitin kung mahahanap mo ito upang makatipid ng oras.

Anong uri ng patatas sa zuppa toscana sopas?

Gumagamit kami ng mga patatas na russet sa aming resipe ngunit maaari mo ring ganap na gamitin ang mga dilaw na patatas din kung nais mo ang mga iyon. Siguraduhin lamang na ang anumang patatas na iyong gagamitin ay malalaki at nakabubusog upang mapanatili nila ang oras na kumulo. Kung pinutol mo ang mga patatas na masyadong maliit o bumili ng maliliit upang magsimula, ang iyong mga patatas ay magkawatak-watak sa sopas at hindi ito mabuti.

Ito ba ay isang Whole30 zuppa toscana recipe?

Oo! Sundin lamang ang mga pagbabago na nabanggit sa ibaba (at sa card ng recipe) at ito ay ganap na Buong 30 palakaibigan. Isa ito sa aking mga paboritong recipe na idaragdag sa aking Buong 30 plano sa pagkain kasama nito almond manok at ito lutong bahay na karne ng taco .

Mas Maraming Mga Recipe ng Hapunan na Magugustuhan mo

Palayok ng Whole30 zuppa toscana sopas

Gusto mo ba ng Maraming Goodies?

Nais mo bang mas masarap na mga recipe tulad ng isang ito? Ipasok ang iyong unang pangalan at email address sa form sa ibaba upang sumali sa komunidad ng Play Party Plan! Makakatanggap ka ng mga lingguhang mga recipe at ideya ng partido nang direkta sa iyong inbox!

Email na Pangalan * Sumali Ngayon I-print Rate 5mula sa4mga boto

Buong30 Zuppa Toscana Copycat Recipe

Ang Whole30 zuppa toscana copycat recipe na ito ay napakahusay na hindi mo malalaman na ito ay isang malusog na bersyon ng sopas na ginawang sikat ng Olive Garden. Puno ng sausage, nakabubusog na veggies, at isang mag-atas na sabaw - ang sopas na ito ng zuppa toscana ay isang nais mong gawin nang paulit-ulit. Prep:10 minuto Lutuin:30 minuto Kabuuan:40 minuto Naghahain6

Mga sangkap

  • 1 kutsara langis ng oliba
  • 3 Mga sausage na Italyano , tinanggal ang mga casing
  • 4 katamtamang mga karot , balatan at diced
  • 4 mga sibuyas ng bawang , tinadtad
  • 4 tasa sabaw ng manok
  • 4 katamtamang patatas , balatan at gupitin sa 1 pulgada na piraso
  • 1 kutsarita Pampalasa Italyano
  • 1 bungkos ng kale , hugasan, tinanggal ang mga tangkay, at gupitin sa 1 pulgada na piraso
  • 1/2 tasa mabigat na whipping cream
  • Asin sa panlasa (karaniwang 1/2 kutsarita lamang)
  • Italyano na tinapay , makapal na hiniwa
  • gadgad na keso ng Parmesan hanggang sa itaas

Panuto

  • Init ang isang malaking palayok sa katamtamang init. Kapag nainitan, idagdag ang langis ng oliba sa palayok, at idurog ang Italian sausage sa palayok. Lutuin ang sausage, patuloy na pinaghiwalay ito, hanggang sa ito ay naging kayumanggi, mga 8 minuto. Kapag browned, alisin ang sausage na may isang slotted spoon at itabi.
  • Idagdag ang mga diced carrots sa palayok. Lutuin ang mga karot, madalas na pagpapakilos, hanggang sa magsimula silang mag-caramelize, mga 3 minuto. Idagdag ang tinadtad na bawang, at ipagpatuloy ang pagpapakilos nang 1 minuto pa.
  • Pagkatapos ng isang minuto, idagdag ang sabaw ng manok, gupitin ang patatas, at pampalasa ng Italyano sa palayok. Kumulo sa loob ng 15 minuto, o hanggang sa halos tapos na ang patatas.
  • Painitin ang broiler sa mataas na init.
  • Idagdag ang kale, nakareserba na sausage at cream sa palayok. Kumulo ng 4 pang minuto.
  • Habang kumukulo ang kale, i-broil ang mga hiwa ng tinapay hanggang sa mag-toast, mga 2 minuto sa bawat panig.
  • Paghatid ng gadgad na parmesan at isang slice ng toasted na tinapay.

Mga Tip at Tala:

Upang maisunod ang Buong 30 na ito - ilipat ang sabaw ng manok para sa sabaw ng buto at ang whipping cream na may coconut cream. Laktawan ang tinapay at gadgad na parmesan dekorasyon.

Impormasyon sa Nutrisyon

Calories:2389kcal,Mga Carbohidrat:149g,Protina:81g,Mataba:167g,Saturated fat:67g,Cholesterol:418mg,Sodium:6219mg,Potasa:6318mg,Hibla:29g,Asukal:labing-isangg,Bitamina A:48205IU,Bitamina C:256.2mg,Calcium:669mg,Bakal:36mg

Nutritional Disclaimer

May-akda: Britni vigil Kurso:Hapunan Niluto:Amerikano Ginawa Mo Ba Ito?Tag @PlayPartyPlan sa Facebook at Instagram at i-hashtag ito #playpartyplan para makita ko ang mga nilikha mo!

Huwag kalimutang i-pin ang zuppa toscana copycat recipe na ito sa paglaon!

Ang pinakamahusay na copycat Olive Garden zuppa toscana sopas na sopas! Madaling gawin at napakahusay na hindi mo malalaman na talagang sapat itong malusog na kumain sa Whole 30!