14 Mga Ideyang Pangangalaga sa Sarili upang Regalo ang Iyong Sarili sa 2020

20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!

Ito ay isang nai-sponsor na post na isinulat ko sa ngalan ng Amazon Pay . Ang lahat ng mga opinyon ay 100% sa akin.





Simulan ang bagong dekada sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong sarili ng regalong pangangalaga sa sarili. Gawing mas madali ang mga ideyang ito sa pangangalaga sa sarili at mga regalong pangalaga sa sarili na sumabay sa kanila. Ito ang regalo na talagang kailangan mong makuha sa taong ito!

20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!





Ang Regalong Pangangalaga sa Sarili

Ito ang panahon ng pagbibigay ng regalo, mga random na gawa ng kabaitan, na may temang paglilingkod Mga aktibidad sa Pasko , at pag-iisip tungkol sa iba.

Ngunit maging totoo tayo para sa isang segundo - para sa karamihan sa mga ina, ang inilarawan ko lamang ay buong taon, hindi lamang sa panahon ng kapaskuhan. Ang aming buhay ay nakasentro sa pag-aalaga ng iba - maging pisikal na pagmamaneho ng mga bata sa pagsasanay sa soccer at paggawa ng mga tanghalian o pagsubok sa pag-iisip na malaman ang pinakamagandang regalo para sa iyong mga biyenan upang subukang balansehin ang mga emosyonal na pagsabog ng iyong mga maliit.



O pareho.

Kumusta naman kung ang kapaskuhan sa halip na ituon ang lahat ng iyong oras sa paghahanap ng mga perpektong regalo o sa mga nasa paligid mo - maging o isang anghel ng Pasko o iyong sariling mga anak - bakit hindi gugugol ng ilang oras na subukang pumili ng perpektong regalo para sa iyong sarili?

Matapos ang paggastos nitong nakaraang taon sa pagharap sa lahat ng uri ng pagbabago ng pamilya - isang maliit na oras sa akin at pag-aalaga sa sarili ang nasa tuktok ng aking listahan ng priyoridad na papasok sa bagong dekada. Sapat na ang haba mula nang unahin ko ang aking sarili.

Okay, nananatiling totoo - Hindi ko pa rin uunahin ang aking sarili, ngunit oras na upang ilagay ang aking sarili kahit saan sa aking listahan.

Alam kong malamang na binabasa mo ito at sinasabing wala akong oras para sa akin. Wala akong oras para sa mga bagay na nasa listahan ko - ngunit narito ang deal. Kung hindi mo alagaan ang iyong sarili, hindi ka maaaring mag-alaga ng iba pa. Ito ang buong ilagay ang iyong maskara muna kung ang eroplano ay nag-crash idea kaya mayroon kang oxygen na mag-aalaga ng iba pang mga pamilya.

Alam kong abala ka - ako rin. Ginamit ko na ang wala akong oras na paumanhin sa mahabang panahon. Kaya sa halip na sabihin sa iyo na kumuha ng isang oras o dalawang oras bawat araw upang alagaan ang iyong sarili - narito ang mga ideya sa pangangalaga sa sarili na dapat umangkop sa isang abalang iskedyul.

At ilang mga regalo na maaari mong bilhin ang iyong sarili sa kapaskuhan upang matulungan ka!

Mga Ideya sa Pag-aalaga sa Sarili sa ilalim ng 20 Minuto

Ang bawat isa sa mga bagay na ito ay maaaring gawin sa dalawampung minuto o mas kaunti. At kung wala kang dalawampung minuto, gawin ang isa na tatagal lamang ng lima o sampu. Kahit na isang minuto lamang ng paggawa ng isang bagay para lamang sa iyo ay makakagawa ng lahat ng pagkakaiba.

Pasimplehin ang iyong buhay

Ang isang ito ay maaaring tumagal hangga't gusto mo o hangga't mayroon ka. Pumili ng isang bahagi ng iyong buhay at gawing simple ito.

Isang halimbawa - simulang gamitin Amazon Pay para sa online shopping sa halip na tandaan ang mga password o hanapin ang iyong credit card sa tuwing mamili ka online.

Sa Amazon Pay, ang kailangan mo lang gawin ay alalahanin ang iyong password sa Amazon (kung katulad mo ako, iyon ang ginagamit mo ng marami at tiyak na alam) at maaari mong gamitin ang iyong Amazon account upang gumawa ng mga pagbili sa sampu-sampung libong mga site sa paligid ang mundo.

Kailangan mo ng ilang mga ideya kung saan mo magagamit ang Amazon Pay? Patnubay sa regalo ng Amazon Pay ay may toneladang mga regalo na magagamit lahat gamit ang Amazon Pay. Mahusay na paraan upang gawing simple ang iyong pamimili sa holiday kasama ang mga tone-toneladang ideya sa lahat sa isang lugar.

Kasama sa post na ito ang mga ideya sa regalo sa pag-aalaga ng sarili na maaari mong makita sa gabay ng regalo sa Amazon Pay ngunit may mga tonelada ng iba pang mga regalo sa gayon inirerekumenda kong suriin ito upang makakuha ng mga regalo para sa ibang mga tao sa iyong buhay din

20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!

Iba pang mga paraan upang gawing simple ang iyong buhay:

  • Pagsamahin ang lahat ng iyong mga kalendaryo at listahan ng dapat gawin sa isang lugar tulad nito Tagaplano ng layunin ng Power Sheets
  • Lumikha ng isang lingguhang iskedyul at magtalaga ng mga gawain sa bawat araw bawat linggo (hal., Lunes ay para sa mga paglilipat, Martes dumaan ka sa mail)
  • Mag-drop ng isang aktibidad o pangako

Mag-ingat sa paglalakbay

Hindi makahanap ng oras upang huminto ng isang minuto para sa isang maliit na pag-aalaga sa sarili? Alagaan ang iyong pangangalaga sa sarili habang naglalakbay sa pamamagitan ng pag-iimpake ng a magagamit muli bote ng tubig , nakasuot ng sapatos na malambot sa iyong paa tulad nito Camo Slip-On sneaker s, at pagkuha ng mabuti para sa iyo meryenda. O kahit na mas mahusay - magdala ng BlendJet One para sa mga smoothies on the go!

Gumagawa ang BlendJet One para sa bawat ideya sa pangangalaga sa sarili on the go

Simulang Lumipat

Tumagal ng ilang minuto sa isang araw upang bumangon at gumalaw - hindi lamang paghabol sa mga bata sa paligid ng bahay. Tumayo sa halip na umupo sa iyong lamesa. Sumakay sa hagdan sa halip na elevator. Park sa tabi ng pagbalik ng cart na medyo malayo sa harap ng tindahan.

At kung handa ka na talagang magsimulang lumipat, kunin ang iyong sarili sa isa sa mga ito mga regalo para sa mga healthnut para mas madali pa!

Gawing madali ang mabuting kalusugan

Gawing madali ang pangangalaga ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng paggupit ng prutas at mga gulay at ihanda ang mga ito para sa isang linggo. Punan ang maraming bote ng tubig at panatilihin ang mga ito sa paligid ng bahay upang madagdagan ang iyong paggamit ng tubig.

Kung gumagawa ka ng isang plano sa pagkain tulad ng keto, ang mga ito keto chow bundle gumawa ng isang mahusay na mabilis at pagpuno ng meryenda. Gawin ang iyong makakaya upang madali itong makagawa ng mabuting pagpili. Isipin kung gaano kadali mag-grab ng isang bag ng chips - gawing ganoong kadali.

O maaari mong palaging bumili lamang ng iyong sarili ng isa sa mga ito Mga Pag-aayos ng Holly Jolly Edible - prutas sa iyong mga kamay!

20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!

Ibaba ang iyong telepono

Ang isang ito ay marahil ang pinakamahirap sa listahang ito para sa akin ngunit ang pinakamahalaga. Tumagal ng kahit dalawampung minuto araw-araw at ilagay ang iyong telepono. Kahit na mas mabuti pa, bumaba ka rito ng isang oras bago ka matulog.

Hulaan ko na gugugol mo ng hindi bababa sa dalawampung minuto sa isang araw nang walang pag-scroll sa iyong telepono kaya sa halip na iyon, pumili ng isa sa iba pang mga item sa pag-aalaga sa sarili sa halip sa listahan na ito.

Kung gagamitin mo ang iyong telepono upang mabaluktot o makagambala sa iyo mula sa pagkabalisa tulad ng ginagawa ko minsan, subukan ang mga ito Mga Touchpoint para sa Kalmado sa halip

Gamitin ang iyong telepono upang masabi ang oras? Kunin mo ito relo ng kababaihan para sa iyong sarili kaya't hindi ka gaanong nakasalalay sa iyong telepono.

Isama mo ang sarili mo

Tuwing solong oras na maglaan ako ng oras upang patuyuin ang aking buhok, magsuot ng isang maliit na pampaganda, at talagang magbihis para sa araw na mas mahusay ang pakiramdam ko. Ito ay isa sa pinakamahalagang ideya sa pangangalaga sa sarili ngunit maglaan ng ilang minuto upang pagsamahin ang iyong sarili, umalis ka man sa bahay o manatili sa bahay.

Ito L’Ange namula at rosas na gintong trio maaaring gawing madali ang paghahanda. Sa mga tool na may mataas na kapangyarihan na mabilis na maiinit, maaari kang maghanda sa loob ng ilang minuto pagkatapos ay magpatuloy sa iyong araw. Ang trio ay perpekto para sa isang linggo na puno ng mahusay na buhok. Patuyuin ang iyong buhok sa unang araw, gamitin ang wand para sa isang maliit na kulot sa ikatlong araw, at ituwid ang mga kink sa araw na tatlong!

20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!

Umidlip ka

Kamangha-mangha ang magagawa ng isang dalawampung minutong power nap. Seryosong kamangha-mangha. Kunin mo ang iyong sarili Mga sheet ng kama ng Egypt o kung mayroon kang mas malaking badyet, maganda Beautyrest kutson para sa Pasko at isuksok ang iyong sarili sa a gravity blanket at may timbang na maskara sa pagtulog upang gawing mas produktibo ang 20 minuto at hayaan ang iyong sarili na pabayaan ang lahat na magpahinga at magpahinga.

Wala kang oras upang makatulog habang araw? Gamitin mo to night bundle ng ritwal upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na pagtulog sa gabi. 20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!

Bihisan ang Bahagi

Isang simpleng paraan upang mapangalagaan ang iyong sarili? Magbihis. Wala akong pakialam kung ito ay nasa katulad na bagay itong pantalon sa silid (ngunit mas mabuti ang isang bagay na mas katulad nito denim ng kababaihan ) o a sobrang komportable na cardigan tulad ng isang ito, palitan lamang ng iyong pajama at sa iba pa.

Galit na magbihis? Gawin itong masaya sa isang bagay na tulad nito DC Comics Blazer mukhang maganda iyon sa unang tingin ngunit nagtatago ng kaunting kasiyahan sa ilalim.

Kailangan mo ng tulong sa iyong istilo? Kunin ang iyong sarili a personal na sertipiko ng estilo upang makuha ang tulong na kailangan mo!

mga laro sa tubig para sa mga partido ng bata

Maging Mabait sa Iyong Sarili

Kung wala nang iba pa, tumagal ng ilang minuto bawat araw upang ipaalala sa iyong sarili ang lahat ng mga kamangha-manghang bagay na ginawa mo sa araw na iyon. Napakahirap natin sa ating sarili at kung minsan habang napakahusay nating maging mabait sa iba at nag-aalaga ng iba, nakakalimutan nating maging mabait sa ating sarili.

Kunin ang iyong sarili na ito ay mabait sa iyong sarili shirt kung kailangan mo ng isang pang-araw-araw na paalala. O dahil lang sa cute. 20 madaling ideya sa pag-aalaga sa sarili at mga regalo sa pag-aalaga sa sarili para sa 2020!

Higit pang Mga Ideya sa Pangangalaga sa Sarili

Ang mga ideyang ito ay tumatagal ng kaunti pang oras ngunit lubos na sulit! Pumili ng isa sa isang buwan at ganap na masiyahan sa kaunting oras sa akin.

Ibabad ang stress

Mayroon lamang isang bagay tungkol sa pagbabad sa isang bath tub na natutunaw ang stress. Magdagdag ng kaunti magbabad ang hibiscus coconut bath o isa sa mga ito natural bath bomb para sa higit pang pagpapahinga.

Wala kang oras para maligo? Subukan ang isang mainit na shower kasama nito langis ng almond shower para sa isang maliit na pag-aalaga sa sarili sa halip. At huwag kalimutan na tumagal ng ilang minuto upang matuyo na nakabalot sa isang komportable Terry bathrobe

.

Bumiyahe ka

Maaari itong isang day trip sa isang lugar na malapit, isang paglalakbay sa katapusan ng linggo (narito ang panghuli listahan ng pag-iimpake ng katapusan ng linggo ) sa beach, o isang mas mahabang biyahe - hindi mahalaga hangga't makalabas ka ng bahay at labas ng iyong lugar. Kung nagpaplano ka para sa isang mahabang pagmamaneho, pigilan ang sakit sa kalsada kasama nito lila ng unan sa upuan !

Tulad ng isang mahusay na magbabad ay maaaring matunaw ang stress ng isang mahabang araw ang layo, ang pagpaplano at pagpunta sa isang paglalakbay ay maaaring gumawa ng kahit isang matigas na buwan o taon ay tila isang magandang. Mayroong isang dahilan kung bakit ako naglalakbay nang labis!

Lumabas kasama ang Mga Babae

Gustung-gusto ko ang mga night date (kahit na gumawa ng isang kabuuan date night deck puno ng mga ideya sa petsa ng gabi) ngunit mayroon lamang isang bagay tungkol sa paglabas sa mga batang babae na mabuti para sa kaluluwa. At ang utak. Sa panahon ng gabi ng gabi, madalas ko pa ring iniisip ang tungkol sa mga bata sa bahay at kung okay o hindi sila okay sa yaya.

Kapag kasama ko ang mga batang babae, nagpapahinga ako sa pag-iisip tungkol sa mga bata kung kahit sa loob lamang ng ilang minuto. Natatawa ako, nakikipag-chat, at nakatuon sa pagbuo ng mga relasyon at iba pang mga bagay na nagpapasaya sa akin.

Tandaan mo yan Ang anghel trio Nabanggit ko kanina? Ito ay may dalawang magkakaibang laki ng wands - gamitin ang mas maliit para sa mga kulot para sa petsa ng gabi at ang mas malaki para sa mga looser na alon para sa perpektong hitsura ng mga batang babae sa gabi!

Nais mong makita ang mga kulot na malapit? Kunin mo ito nababaligtad na salamin sa pampaganda para sa malapit na pagmamasid.

Maging Pampered

Ito ay isang bagay na gawin ang iyong sariling buhok at pampaganda sa bahay ngunit ito ay isang ganap na naiibang bagay na magkaroon ng ibang tao palayawin ka. Mag-book ng masahe, isang appointment sa buhok, o isang pedikyur at hayaang may ibang tao na alagaan ka nang isang beses.

Ayaw mong makakuha ng isang yaya? Pasyahin ang iyong sarili sa bahay dito spa cleaning system o ang mga goodies dito coconut at berry spa na basket ng regalo .

Gumawa ng Isang bagay na Mahal Mo

Kung makikita ba ang pinakabagong pag-click ng sisiw (makuha mga ticket sa pelikula dito !) o paggawa at pagkain ng isang plate ng keso (dito set ng keso board ) - pumili ng isang bagay na iyong paborito at gawin ito. Kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nais ng sinumang iba pa at mag-focus sa iyo nang isang beses.

Kailangan mo ng mas magagaling na mga regalo sa pangangalaga sa sarili upang mabili ang iyong sarili sa kapaskuhan? Ang Patnubay sa regalo sa Amazon Pay ay puno ng mga tonelada ng mga regalo na maaaring makatulong sa iyo na kumuha ng mas maraming oras para sa iyong sarili sa 2020! Kunin ang buong gabay sa regalo dito.

Iba Pang Mga Gabay sa Regalo

Huwag kalimutang i-pin ang mga ideyang ito sa pangangalaga sa sarili para sa ibang pagkakataon!